調子悪

2011年5月15日摂食障害

ここまで調子悪いのは今年初。
なんだかんだでいつも半日以内に元気になってたし
なんだかんだで体型もほぼ変わらずにすんでたけど
久々に太り始めてて、非常に凹みそうでまずい。
　
もう何度目か分からないけど
吐くのを前提にした過食はやめよう、と決意。
なんで吐けなくなるんだ・・・
てかほんとどうせならもうずっと吐けないでいられたらいいのに
しばらくすると吐けるようになってしまうから
おんなじこと繰り返し続けるあーいやだいやだ。
せっかくかつてなく長いことベスト体型維持してたのになーーー
このまま太るのかー？
少々太っても元気に過ごせるならそれでいいのに。
そのせいで何もかも全部しんどくなるのがほんと困る。
そのストレスでさらに太る悪循環、どうにか抜け出せないもんかなーーー！
　
ストレスを溜めないことが1番大事で
基本的に何がストレスになってるのかって考えたら
嫌なことを何度も何度も頭の中で反芻してしまうことなんだよね。
さっと忘れられたり
パッと気持ちを切り替えたり
マイナスな思考を、すぐに振り払うことができればいいのにな。
ほんとにそれだけでいいのに。
腹が立ってもその一瞬だけの感情にとどめて
自分で掘り返したりしなきゃいいんだ。
体型のことだってそう。何度も考えなきゃいいだけなのに。
　
しんどいことを考えそうになったり考え始めちゃったときに
すぐに思考逃避できるような、ちょうどいい何かってないかな。
ほんとにちゃんと過食嘔吐をやめられたとして
使える時間が増えるのはすごくいいことだな。
いつも時間に追われてる生活しんどい。
とりあえず、頭乾かそう。