調子が悪い時は

「やりたくないこと」が、「超やりたくないこと」に変わる。
やりたいことでさえ、やりたくなくなる。
やりたくても、できなくなる。
例えば、メールの返信が打てなくなる。
電話がとれなくなる。
失語症になる。
一時的に、いろんな能力が低下する。
　
調子の悪い状態をものすごく簡単に言うと
↑のようになってしまうわけなんだけど
とりあえず、別にいつも何か
「きっかけ」があって調子を崩してるわけじゃない。

落ち込む要因があって
↓
過食しちゃって
↓
またさらに落ち込む
　
こんなのは、ほんと
初期症状というか、初期段階というか・・・
こういうのばかりならきっと
そこまで苦労するような病気じゃないだろうし。
　
「メカニズム」とか分からない。
パターン化することができない、難しい。